CALCULADORA DE CALORÍAS DIARIAS

 

Para poder saber de una manera más eficiente cuantas calorías debemos consumir diariamente vamos utilizar el método Harris-Benedict el cual permite saber de una forma mucho más precisa el número de calorías que deberías consumir diariamente.

COMO FUNCIONA:

Tan solo debes dar click en donde dice "CALCUCALAR CALORÍAS AHORA" y llenar correctamente las opciones de la calculadora de calorías que se muestra a continuación y ella misma te dirá cuántas calorías debes consumir para ya sea para mantener el peso, para adelgazar y lo más importante para subir de peso: