Prevalencia de obesidad en todo el mundo

Prevalencia de obesidad en todo el mundo - Adultos

Como podemos darnos cuenta la obesidad en todo el mundo a ido en aumento, pero cuales son estragos en la salud y las principales causas  por las cuales del sobrepeso y la obesidad.

Antes de entrar en detalle te dejo estos datos para que tengas en cuenta si vives en estos países:

• USA: el (27.7%) de hombre y el (38.6%) de mujeres, vive con obesidad 
• México: el (37.9%) de hombre y el (41.5%) de mujeres, vive con obesidad 
• Ecuador: el (16.6%) de hombre y el (27.6%) de mujeres, vive con obesidad 
• Argentina: el (21.6%) de hombre y el (24.3%) de mujeres, vive con obesidad 
• Chile: el (19.2%) de hombre y el (30.7.%) de mujeres, vive con obesidad 
• Colombia: el (11.5%) de hombre y el (20%) de mujeres, vive con obesidad 

De esto se deprende que el país con mayor porcentaje de personas con obesidad es USA, seguido por México, un claro ejemplo de como se ha tratado de controlar este problema es Colombia con la tasa más baja de la región, en que país te encuentras tu.

¿Qué causa el sobrepeso y la obesidad?

La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas. A nivel mundial ha ocurrido lo siguiente:

1) Un aumento en la ingesta de alimentos de alto contenido calórico que son ricos en grasa; y,

2) Un descenso en la actividad física debido a la naturaleza cada vez más sedentaria de muchas formas de trabajo, los nuevos modos de transporte y la creciente urbanización.

¿Cuáles son las consecuencias comunes del sobrepeso y la obesidad para la salud?

Es un importante factor de riesgo de enfermedades no transmisibles, como las siguientes:

a) Enfermedades cardiovasculares (principalmente las cardiopatías y los accidentes cerebrovasculares), que fueron la principal causa de muertes en 2012;

b) La diabetes;

c) Los trastornos del aparato locomotor (en especial la osteoartritis, una enfermedad degenerativa de las articulaciones muy discapacitante), y

d) Algunos tipos de cánceres (endometrio, mama, ovarios, próstata, hígado, vesícula biliar, riñones y colon).

¿Cómo pueden reducirse el sobrepeso y la obesidad?

Las personas pueden optar por:

1. limitar la ingesta energética procedente de la cantidad de grasa total y de azúcares;
2. Aumentar el consumo de frutas y verduras, así como de legumbres, cereales integrales y frutos secos; y
3. Realizar una actividad física periódica (60 minutos diarios para los jóvenes y 150 minutos semanales para los adultos).